Contrastare il bullismo promuovendo la gentilezza 2.0

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Viviamo in una cultura che tende a promuovere l'individualismo, la competizione, l'efficienza e il profitto. Si parla di "era glaciale" in cui le relazioni umane sono diventate più fredde, le opportunità di incontrarsi sono diminuite e parallelamente....

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L’Educazione sessuale a scuola

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​Il dipartimento Direzione Generale per le Politiche Interne del Parlamento ha pubblicato nel 2013 numerosi studi e rapporti relativi all'educazione sessuale. I risultati delle ricerche hanno evidenziato come un'insufficiente educazione sessuale port....

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Multitasking: un finto alleato

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 La società di oggi è  multitasking. Vuol dire che le persone oggi tendono a svolgere molti compiti nello stesso momento. Appena ci concentriamo in qualcosa siamo distratti da qualcos'altro, lavoriamo sulle emergenze, interrompiamo una pers....

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Tempi di qualità come promuovere la salute psicofisica degli adolescenti

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L'adolescenza è un periodo della vita in cui la visione di noi stessi e degli altri può portare a profondi cambiamenti riguardanti il senso della nostra identità nel presente e nel futuro. Cambiamenti che vanno visti come mutamenti evolutivi di fonda....

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Quali sono le caratteristiche per essere più carismatici

carisma

Il carisma viene definito come un atteggiamento attraverso cui si esercita un'influenza sulle altre persone. Una quantità enorme di persone è e è stata attratta dal carisma di personaggi famosi come politici, religiosi e gente dello spettacolo. Se vo....

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Presentazione Centro PI-Centro di Psicologia Integrata Umanistica

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L'articolo offre una descrizione delle varie fasi dello start up di un centro per la promozione del benessere psico-fisico e spunti per tutti coloro che desiderano intraprendere lo stesso viaggio. E' proprio per questo che le autrici sono liete di co....

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L’adolescenza tra miti e realtà

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 L'adolescenza, compresa tra i 12 e i 24 anni, è una fase della vita straordinaria, ma allo stesso tempo è anche fonte di disorientamento. Se pensiamo per un attimo alla nostra adolescenza, quali parole emergono? Spesso le persone rispondono des....

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Amare ed educare i bambini senza viziarli

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È  possibile educare alla disciplina con un approccio intriso di rispetto e affetto, che però allo stesso tempo definisca limiti chiari e coerenti? Siamo abituati a insegnare la disciplina associata alle punizioni e ai castighi. Disciplina ....

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Bambini ottimisti o pessimisti?

Ottimisti-o-pessimisiti

Ottimisti si può diventare, per questo è importante educare i bambini all'ottimismo incoraggiandoli alla speranza e alla fiducia piuttosto che al pessimismo. La famiglia e la scuola hanno un ruolo fondamentale nel formare nei bambini un pensiero posi....

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L’autostima nello studio

believeyourself

L'autostima è la considerazione che abbiamo di noi stessi, è un'autovalutazione globale di sé.Vi sono coinvolti diversi ambiti della vita di una persona come l'aspetto fisico, emotivo, sentimentale, familiare, lavorativo, scolastico, culturale, etc.C....

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Genitori e Figli

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Le ricerche, presso la Yale Univesity, si sono focalizzate sullo scoprire, nel legame tra genitori e figli, se sia meglio dedicare un tempo di qualità piuttosto che di quantità. I risultati hanno dimostrato che è importante la quantità di tempo trasc....

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Libro consigliato

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Un libro che mi sento di consigliarvi è "La forza della gentilezza" di Piero Ferrucci che spiega quali siano le caratteristiche proprie della gentilezza stessa: sincerità, perdono, calore, appartenenza, fiducia, empatia, attenzione, pazienza, generos....

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Motivazione allo studio

motivazione-allo-studio

La scuola come luogo di formazione e di educazione dovrebbe favorire il raggiungimento di una condizione migliore a patto che la persona sia realmente motivata a perseguirla. Pertanto, la motivazione scolastica è un requisito indispensabile per lo sv....

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Mindfulness, risorsa per gli adolescenti

Meditazione

Che l'adolescenza sia una fase delicata e spesso costellata da difficoltà e disagi è cosa evidentemente nota. La criticità insita in questa fase di passaggio si ritrova in diversi ambiti, da quello familiare a quello scolastico, a quello dei propri p....

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Salute e longevità con la mindfulness

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Diverse ricerche hanno dimostrato l'utilità della mindfulness nel favorire la salute del corpo, della mente e delle relazioni.  Il modo in cui noi concentriamo l'attenzione sulla nostra interiorità può cambiare le molecole del nostro corpo, allu....

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Corso di Mindfulness

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«Ho una forte emicrania...», «potrei essere felice se avessi...», «continuo a sbagliare e non so perché...». Ogni giorno ci procuriamo inutili sofferenze con pensieri di questo tipo con l'unico risultato di distoglierci dall'intensità e dalla pienezz....

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Stress e Burnout degli insegnanti di Ilaria Monticone

burnout

Il testo è una risorsa per il docente che vuole prevenire ed affrontare lo stress e il burnout attraverso valide e semplici strategie.  È utile individuare quali siano i fattori in grado di influenzare il benessere e il malessere lavorativo e ca....

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Presentazione libro "Stress e Burnout degli insegnanti"

Vi aspetto alle 10.30 alla Biblioteca Elsa Morante in via Adolfo Cozza, 7 - Ostia Lido - Roma, per la presentazione del libro. 

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Cos'è la Mindfulness

Mindfulness

La mindfulness è la consapevolezza dell'esperienza presente accompagnata da accettazione che permette di alleviare le nostre sofferenze e di rendere la nostra vita più ricca e significativa. Il New York Times ha recentemente descritto la mindfulness ....

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Non ce la faccio più! Prevenire lo stress e il burnout degli insegnanti

integrazione-nelle-psicoterapie_201505

La professione dell'insegnante è ad alto rischio di stress e di burnout. In questo articolo l'obiettivo è quello di fornire suggerimenti utili per la prevenzione di tale fenomeno sulla base di ricerche scientifiche. L'approccio integrato utilizza tec....

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