Ilaria Monticone Psicologa-Psicoterapeuta

Ilaria Monticone

“Saper dire NO”

dire-di-no-2
Come rispettare il proprio spazio e le relazioni interpersonali I colleghi mi stimeranno ancora se non parteciperò al progetto? Come si comporteranno gli amici con me se non organizzerò più i week end da trascorrere insieme? Mi allontaneranno? Mio fi...
Continua a leggere
  377 Visite

Trasforma lo stress in energia

Trasforma-lo-stress-in-energia
Gestire lo stress significa trovare un equilibrio tra richieste che la vita ci pone e le nostre risorse per fronteggiarle, cercando di uscire dalla sensazione di esserne intrappolati. Gli eventi che causano l'eccessivo stress possono provenire tanto ...
Continua a leggere
Tag:
Stress Energia
  333 Visite

Come costruire uno stile di vita che porta alla felicità

Felicit2
 La felicità è sicuramente un'emozione positiva, che si può esprimere con varie forme d'intensità come ad esempio l'allegria, la gioia o uno stato di serenità diffuso. Tutte procurano un benessere al corpo e alla mente. Pur se mantenere uno stat...
Continua a leggere
Tag:
Felicità
  697 Visite

Psicologia online

psicologia-onlin_20200618-083551_1
La consulenza psicologica online è  un sistema flessibile finalizzato a ricevere il supporto di cui hai bisogno con la medesima qualità  e rispetto della privacy che otterresti in studio. In qualunque posto tu sia potrai trovare uno sp...
Continua a leggere
Tag:
Stress psicologia psicologia online Online
  433 Visite

La resilienza un dono da offrire ai nostri figli

resilienza
Penso ai bambini e ai loro bisogni che in questo momento non sono soddisfatti, ai genitori che non sempre riescono a trovare le parole e l'atteggiamento giusto per affrontare le difficoltà . Il comportamento problematico non è semplicemente qualcosa ...
Continua a leggere
Tag:
Bambini resilienza
  827 Visite

La disciplina alla base del successo scolastico

rendimento-scolastico
Le aspettative sul rendimento scolastico spesso generano conflitti in ambito familiare. È una questione di prospettive: il genitore si preoccupa del rendimento scolastico proiettandosi verso il futuro del figlio; per i bambini invece la concezione di...
Continua a leggere
  394 Visite

Talento e impegno una ricetta che orienta

Dna-e-talento
Quest'inverno Repubblica ha pubblicato un articolo interessante che si intitola "I voti a scuola sono scritti nel Dna" ecco perché primi della classe si nasce di E. Dusi. Un titolo sicuramente accattivante e al contempo preoccupante se consideriamo l...
Continua a leggere
  412 Visite

L’amorevole gentilezza

amorevole-gentilezza
Per praticare la mindfulness serve un certo grado di concentrazione, senza la quale non potremmo osservare il funzionamento della mente e ci perderemmo nei nostri pensieri. La concentrazione focalizza la mente mentre la mindfulness porta la nostra at...
Continua a leggere
  681 Visite

Adolescenti connessi o disconnessi

connessiedisconessi
​Oramai la rete si è diffusa ovunque e lo dimostrano i dati che sono impressionanti. Su una popolazione mondiale di circa 7,4 miliardi di persone, coloro che utilizzano internet (senza distinzione tra desktop e mobile) sono circa 3,4 miliardi. Inoltr...
Continua a leggere
  1117 Visite

Contrastare il bullismo promuovendo la gentilezza 2.0

Contrastare-il-bullismo-promuovendo-la-gentilezza
Viviamo in una cultura che tende a promuovere l'individualismo, la competizione, l'efficienza e il profitto. Si parla di "era glaciale" in cui le relazioni umane sono diventate più fredde, le opportunità di incontrarsi sono diminuite e parallelamente...
Continua a leggere
Tag:
Bullismo
  1042 Visite
    Precedente    
1 2 3 4