Ilaria Monticone
Se cerchi un percorso pratico e basato su evidenze per gestire lo stress e migliorare il benessere psicofisico, il Corso Mindfulness MBSR condotto dalla Dott.ssa Ilaria Monticone è pensato per te. Il programma MBSR, ovvero Mindfulness based stre....
Migliorare l'autostima significa imparare a riconoscere il proprio valore, comprendere i meccanismi che limitano la fiducia in sé e sviluppare nuove modalità di relazione con il proprio mondo interiore. Il Corso sull'Autostima – Maggio 2025, organizz....
Riconoscere e comprendere le proprie emozioni è un passo fondamentale per il benessere psicologico e per costruire relazioni più autentiche. Come ricorda una citazione evocativa: “A volte le parole non bastano. E allora servono i col....
La co-psicoterapia rappresenta un modello innovativo e sempre più diffuso nel panorama clinico contemporaneo. Come suggerisce la frase che apre il testo: “Due è meglio e più di uno in efficacia ed efficienza”, questo appr....
La crescita dell’autostima è un percorso che richiede consapevolezza, cura e un ambiente sicuro in cui potersi esplorare. Ad aprile 2026 prenderà il via il Corso sull’Autostima, un ciclo di tre incontri pensato per aiutare ogn....
Corso di Mindfulness 2025: Gestire lo stress con consapevolezza Tutto quello che devi sapere per gestire lo stress Un percorso basato sul metodo MBSR per ridurre lo stress e ritrovare equilibrio nella vita quotidiana. Un percorso di 8 incontri a Osti....
L'Arte dell'Autostima: Un Viaggio Verso la Luce Interiore Nel nostro percorso di crescita personale, l'autostima rappresenta il fondamento – quella luce interiore che ci guida quando impariamo a riconoscere il valore, la forza e la bellezza di....
Il benessere che può provocare una risata. Quanto ne sappiamo dell'umorismo e del filo sottile che lo collega alla nostra psiche? Partiamo dalle varie teorie sull'umorismo:Da un punto vista psicologico, esso comprende aspetti cognitivi, emotivi e soc....
"Non c'è maggior forza su questo pianeta…di una storia"Cit.Libba Bray Narrazioni che curano, ma cosa è uno storytelling? E cosa ha a che fare con la psicologia? Quando parliamo di narrazioni curanti, mi viene da pensare a James Hillmann, che fu....
Quante volte può essere capitato di domandarci almeno una volta nella vita "perché sogniamo?" Eppure, sappiamo che sognare fa parte integrante della nostra vita quotidiana, possiamo definire il sogno come una sorta di filo che unisce la nostra comune....